Cara Mengatur Emosi agar Lebih Tenang, Fleksibel, dan Adaptif
JEJAKFORENSIK.COM – Kemampuan mengatur emosi bukan berarti seseorang harus selalu tenang, tidak boleh marah, tidak boleh sedih, atau harus menyembunyikan apa yang sebenarnya dirasakan. Justru, kemampuan mengelola emosi berkaitan dengan bagaimana seseorang dapat menyesuaikan respons emosionalnya dengan situasi yang sedang dihadapi. Dalam kehidupan sehari-hari, kita menghadapi banyak keadaan yang menuntut respons berbeda. Ada saat ketika […]
